Allgemeine Informationen Schnupperkurse

In 1 Stunde machen wir zusammen die ersten Schritte auf Skiern im Schnee. Und in der Loipe. Zeigen wir Ihnen auf was Sie achten sollten. Wo Risiken liegen und vor allem wie Sie diese vermeiden. Tun einiges für Ihre Sturzsicherheit und “helfen” Ihnen beim Aufstehen, falls es doch einmal nötig werden sollte.

KURZ: Wir zeigen Ihnen, wie es geht und passen auf Sie auf.

Hier ist Ihre Ausdauer schon ein bisschen mehr gefragt. Wir sind 2 Std zusammen unterwegs. Nicht zu viel aber doch schon eine Weile. Muss aber sein. Ihr Ziel definitiv eine Idee von einer der tollsten Sportarten zu bekommen. Und das Menü 😉 ist recht groß. Wir zeigen Ihnen alles vorgenannte und werden in der 2 Std “sportlicher”. Unser Ziel ist das Einbeingleiten. Ein unbeschreibliches Gefühl der Leichtigkeit. Wir lernen viel über Gleichgewicht/Ausgleichsgewichte, Laufbewegungen-wie Sie entstehen, Dynamik, den Flow der Stöcke und vieles mehr.

KURZ: 2 spannende Stunden, an deren Ende Sie definitiv zu den STEP2-Kursen wollen.

Schnupperkurs SKATING
Heute kann man schon fast sagen, Skating ist die Königsdisziplin der Langlaufbewegung. Extrem schnell, extrem fordernd, extrem schwer. Genau das Richtige für Sie als Höchstleister. Ok, EXTREM ist vielleicht ein bisschen übertrieben. Aber dennoch ist Skating die am fordernste Technikform. Und das vielleicht nicht einmal unbedingt Muskulär. Was wirklich schwierig ist, ist der völlig anders geartete Bewegungsablauf, der mit keiner anderen existierenden Sportart vergleichbar ist. Was bedeutet das für Sie?

KURZ: Sie müssen alle Bewegungen NEU lernen. Und vertiefen. Automatisieren. Nur dann, dann wartet der Temporausch.

Vielleicht haben Sie beim Lesen der vorgenannten Schnupperkurse schon ein wenig Lust bekommen, ALLE Technikformen auszuprobieren?
Tattaaaa …Hier ist die Chance. Lehrreich, spannend und eine wunderbare Basis, um wirklich eine Entscheidung treffen zu können, welche TECHNIKform DIE RICHTIGE für Sie ist. Oder, falls Ihr Skikauf bevorsteht, auf was es ankommt und für welche Lauftechnik Sie sich letztendlich entscheiden möchten.

KURZ: Jetzt kennen Sie sich aus.

Generell für Sie sichtbare Unterschiede im Skimaterial.

Für unsere Schnupperkurse Nordic Cruising, Classic oder unseren All-in-One-Schnupperkurs benötigen wir Nordic Cruiser oder besser Classic-Ski mit mechanischer Aufstiegshife. Dieser Skityp bietet im Bereich „Schnuppern“ die größte Vielfalt. BITTE KEINE SKATER (mit Ausnahmen Skatingkurs) 

NORDIC CRUISER und sogenannte CLASSIC-Ski haben mechanische Aufstiegshilfe unterschiedlicher Systeme ( Schuppe, Fell, Chemical oder Micro-Zonen). SKATING-Ski hingegen sind völlig „glatt“-ohne Struktur, ähnlich einem Alpinski.

NORDIC CRUISING sind etwas breitere Skier. Auf den Skiern ist auch die Länge angegeben. Relevanter sind jedoch die Buchstaben-Codes wie wir Sie aus dem Bekleidungsbereich kennen. XS, S, M, L, XL-Ski. Und genau wie im Bekleidungsbereich ist das die relevante Größe für Dich.

XS für bis zu 55kg, S bis zu 65 kg, M bis 75kg, bis zu 85kg, und darüber XL.
Da es von Skihersteller zu Skihersteller leicht variiert vertrauen Sie einfach Ihrem Sporthändler (und behalten diese Information am Besten im Hinterkopf;))
Die Skilänge wird ca. Ihre Nasenspitze oder max. Körpergröße erreichen.
WICHTIG! Keine Angst vor der Länge! Sie spüren sie im Schnee nicht🙂
Die Länge des Stockes – er geht Ihnen maximal unter die Achsel, bzw. minimal bis Mitte des Bizeps.

CLASSIC – klassischer Langlauf

Auch hier spielt das Gewicht des Läufers die entscheidende Rolle! Der Ski MUSS wie beim Nordic Cruiser auch mit Ihrem Gewicht harmonisieren. Und dies beim Classic-Ski sogar weit genauer. Deshalb sollte er von Ihrem Sportpartner sogar VERMESSEN-mit Ihrem Gewicht verglichen werden. Auch hier sollte die Skilänge für Sie irrelevant sein! Sie erreicht Längen, die Sie nicht gewohnt, aber durchaus NOTWENDIG sind. (Skilänge 5-20cm über Körpergröße)

Im Zweifel nicht verzagen..Langlaufschule Oberstaufen fragen😉
Die Stocklänge sollte minimal Schulterhöhe erreichen. max. Kinnhöhe.

SKATING

Auch hier spielt das Gewicht ein wichtige Rolle. Wobei die Gesamtkonstruktion der Skier hier genauso zu gewichten ist. Dein Sportpartner arbeitet hier meist mit den vom Hersteller angegebenen Gewichtsklassen. Die Skilänge bezieht sich hier eher auf Handling und Streckencharakter. Kürzer (mininmal 10 cm unter Körpergröße) ist wendiger oder für steile Aufstiege gut geeignet. Passt auch oft gut für dynamische kurzfrequente Läufer. Länger -maximal 10 cm über Körpergröße- ruhiger Laufstil, flacheres gewelltes Gelände ohne zu steile Anstiege, insgesamt ruhigere Skier auch bei der Abfahrt. Allerdings auch oft mit mehr Eigenlenkverhalten. Kurz – sicher ein komplexes Thema😉

Die Stöcke, sehr ähnlich komplex, Längen ab Schulter bis Nase und sogar darüber.

Am einfachsten ist es, wenn Sie in unserem ALL-IN-ONE-Schnupperkurs alle Techniken LIVE kennenlernen. Dort probieren Sie nicht nur alles aus, was der Langlaufsport an Techniken zu bieten hat. Sondern erfahren auch WOHER alles kam und WIE sich alles entwickelt hat.

Hierzu benötigen Sie den etwas breiteren Nordic Cruiser in einer etwas strafferen Gewichtsabstimmung.
XS für bis zu 50 kg, S bis zu 60 kg, M bis 70kg, bis zu 80kg, und darüber XL.
(Dieser Skityp ermöglicht uns im Bereich „Schnuppern“ alles.) Sprechen Sie mit Ihrem Sportpartner und weisen Sie darauf hin.

Sollten Sie die Ausrüstung bereits besitzen, ist vermutlich auch alles richtig von Ihrem Sportpartner zusammengestellt. Ähnlich verhält es sich, wenn Sie beim Ski-Verleiher Material gemietet haben. Sollten Sie sich jedoch privat die Ausrüstung geliehen haben, achten Sie bitte im besonderen Maße darauf, dass die Langlaufschuhe in das Bindungssystem Ihrer Skier passen! Sollten Sie sich ganz sicher sein, dass das Material auch passt, wenden Sie sich an einen unserer Vor-Ort-Partner.